duševní zdraví

Žít podle očekávání druhých je často snazší než naslouchat sám sobě. Jenže právě v těchto tichých přizpůsobeních se můžeme postupně

Říkáš „dobře“, ale uvnitř cítíš spíš ticho? Nový článek ze série Povídej se věnuje tématu emoční mlhy, období, kdy neprožíváme

Jak mluvit o svých pocitech, když nevíš, kde začít? Nový článek ze série Povídej otevírá citlivé, ale důležité téma, že

Říkat „jsem v pohodě“ je snadné. Ale co když to není pravda?V dalším článku ze série Povídej se studentka Anna

Touha po dokonalosti nás často žene k lepším výkonům, ale někdy se stává zdrojem úzkosti, vyčerpání a strachu ze selhání.

Každý z nás se občas srovnává. S kamarády, spolužáky, lidmi na sociálních sítích. Někdy nás to motivuje, jindy ale bolí